煲汤:冬天男人进补的选择之一(3)
2019-03-30 13:11:06来源:四海养生网
二、木瓜花生排骨汤
材料:本汤取鲜木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。
做法:
1、将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。
2、干鲜花生仁用清水洗净杂质。
3、鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。
4、然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即可。
功效:本汤能滋润皮肤,润肠通便。
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