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莲子土豆排骨汤怎么做才好喝?莲子土豆排骨汤对身体有什么好处?

2017-08-07 14:59:49来源:四海养生网

  莲子土豆排骨汤在做的时候,首先需要准备的就是一些新鲜的莲子,还有土豆肋骨等等,先把莲子去掉中间的莲子心,主要是为了去掉苦涩的,莲子放在水中过滤一分钟,这样吃起来口感会非常的脆,之后准备一些排骨切成块状加上调料即可制作。

莲子土豆排骨汤怎么做才好喝?莲子土豆排骨汤对身体有什么好处?

  原料

  新鲜莲子150克;土豆200克;肋排骨500克; 盐;清水。

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