春季养生就要排毒养肝先行(3)

　　另外，专家提醒说，虽然“春季养生当需食补”，但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。以下几种人最适宜在春天进补：中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;春天气候变化大，受凉后易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者;到夏天有夏季低热者。

　　女性春季除了要排毒还要注意防止妇科病

　　专家支招拒绝妇科疾病要从细节入手，尽管妇科疾病频频侵袭女性，但女性朋友平时可以从生活细节上加以预防，妇科疾病千万别“拖”，应该从以下几个方面着手：

　　首先，定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，如果发现阴道发痒，要小心这或是阴道炎症状、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时(注意或是盆腔炎症状)，应警惕妇科炎症并及时体检。

　　其次，养成良好的个人卫生习惯，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。春夏季，女性应尽量少用护垫，以免滋养细菌导致阴道炎或宫颈炎;不滥用护理液;不穿紧身不透气的内裤，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，放置阳光下暴晒以防止交叉感染。