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慢性疾病患者春季如何养生怎么食补

2019-01-16 08:00:41来源:四海养生网

  慢性疾病患者春季如何养生怎么食补?有胃病、糖尿病等慢性疾病的,春天怎么补?了解更多养生好方法吧!

  春天是各种慢性胃炎、胃溃疡、胆结石、肝病等疾病高发期,患有上述慢性疾病的患者要格外注意。

  胃病容易在春天发作。胃病患者在春天要特别注意,避免摄取含肌酸、嘌呤碱比较高的食物,如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤,以及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性的调味品,以免刺激胃液分泌,产生泛酸、腹胀等症状。梅子、山楂、菠萝等特别酸的食物更要少吃。

  糖尿病患者以清淡素食、粗粮杂面为佳,饮食保持七分饱,烹调尽量用素油,少吃煎炸食品和甘肥咸食。薏米、小麦、莲子、芡实、各种豆制品、鸡、鸭、鱼、瘦肉、枸杞子、桃仁,南瓜、青菜、芥菜、桃等各种蔬菜瓜果,都可以适量选用。

  对于糖尿病患者而言,饮食搭配上,大米、白面、玉米面、小米、荞麦面等主食,应当控制在每天5-7两左右,大豆、豆制品、豆芽、瘦肉、鱼、鸡、牛奶、豆油、菜子油、花生油、玉米油、棉子油等,可以适当搭配。主食控制后仍有饥饿感,可用白菜、菠菜、油菜、韭菜、青椒、黄瓜、冬瓜、南瓜、西红柿、豆芽、莴笋、茄子、菜花、扁豆、酸菜、空心菜、生菜等蔬菜来补充。糖尿病患者不宜吃各种糖类、白薯、巧克力、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、雪糕及各类甜饮料、口服液、果汁等。动物油、肥肉、动物内脏,以及土豆、蒜苗、藕、胡萝卜、豌豆,以及含碳水化合物较多的蔬菜也要适当控制。水果少吃或不吃。

  有高血压,或者是容易生气、头痛、眩晕的人,春天容易肝阳上亢,这就是中医所说"春气者诸病在头"。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。多吃香蕉或橘子,经常吃梨、绿豆、芹菜等,则有防治作用。

  春季病毒活跃,吃什么可以提高免疫力?

  春天补充优质蛋白食物和含维生素无机盐丰富的食物,可以提高免疫力。如各种水果、蔬菜、鱼、肉、奶、蛋等。

  研究表明,缺乏维生素A容易患呼吸道和消化道感染;维生素C缺乏,容易招致病毒感染;维生素E有抗氧化作用。从饮食补充各种维生素,可以提高人体的免疫力。

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