春季吃应季菠菜 养肝明目又养生
2020-03-22 00:57:59来源：四海养生网
现代人越来越重视饮食养生，讲究不时不食，春天正是蔬菜叶子蓬勃之时，自然最适合吃叶菜啦!而首选当然是菠菜，菠菜又名波斯菜，原产伊朗，在中国普遍栽培，素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、辅酶Q10以及钙、磷、钾等多种营养素，能补充人体所需要的营养成分。中医认为，在春天食用菠菜更可起到养阳养肝的作用。
下面就为大家推荐几道简单易学的菠菜菜式，让您把健康传递给最爱的人。
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