冬季驱寒多吃6大红色食物 补血美颜提高抵抗力(2)
2013-12-28 09:33:25来源：四海养生网
2、胡萝卜。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能健脾消食、补肝明目、降气止咳。胡萝卜还能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、防止呼吸道感染等功能。另外还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质，能增强人体免疫力，有抗癌作用。熟吃红萝卜更好。
* 声明：本文由四海网用户lili原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。