肾虚该如进行食补？六类食物补肾有奇效(6)
2015-04-17 07:57:14来源：四海养生网
西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
食补是补肾的有效手段，平时饮食的时候稍加注意就能过得健康又补肾，何乐为不为呢?
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