气血虚有什么表现 教你几种判断气血的简单方法

常言道，“人活一口气”、“血为生命之源”，中医认为，人体脏腑、脉络等的运动均来自于气的推动，即生命活动依赖于气的运动；而血是机体维持维持正常生命活动的物质基础，血液中的各种营养物质是人体各脏腑组织的活动之本，故气血为生命之本，人体一切健康的体征均来自于气血的丰盈。现实生活中，由于各种原因，男女多有之症，那么，今天我们就来一起探讨如何判断人的气血问题。

为了能让我们的身体更加的强健，对于出现血虚的现象，一定要及时的进行治疗，采用药物补的方法或者是食物补的方法。下面再来看看药物补的方法，也就是补气血的。

一、证的表现

证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。

常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、等。

常用的补气食品有：牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、、腐竹及猪、牛、羊肚等。