如何按摩排毒 按摩五个穴位有效排毒(2)
2016-09-08 10:05:09来源:四海养生网
商丘穴
商丘穴在我们内踝前下方的凹陷这个位置,我们用手指按摩这个穴位的,保持酸重感就可以了,每次按压三分钟就可以了,两个手交替做。
太冲穴
位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。
吃什么中药可以排毒
枸杞
枸杞是非常常见的养生中药,对于身体的帮助非常大,同时也可以帮助排毒养颜,枸杞叶清肝排毒,枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水,长期饮用,有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。
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