冬至饮食养生冬至进补吃什么好(2)

2020-12-21 08:32:59来源：四海养生网

　　功效：增强体质，延年益寿。

　　玉米须炖蚌肉

　　原料：玉米须50g，蚌肉200g，料酒、精盐、葱、姜、花椒各适量。

　　做法

　　1、先将玉米须洗干净，然后将葱、姜拍成碎末，蚌肉去掉脏东西洗干净。

　　2、然后将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐一起放到放入锅里面，用大火烧开后改用小火炖至蚌肉熟烂，拣去玉采须、葱、姜，调好味就可以了。

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