冬至节气如何养生大雪节气的养生水果

2020-12-21 08:32:25来源：四海养生网

　　大雪节气，天气越发的寒冷。很多人想不起来不吃冰冷冷的水果。水果营养丰富。那么，大雪时节吃什么水果合适？哪些时令水果适宜大雪节气吃？下面就让小编给你们介绍下大雪适宜吃哪些时令水果。

　　大雪节气的养生水果

　　1、苹果

　　营养速查:有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。

　　其实,早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

　　2、香蕉

　　营养速查:香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁。

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