烟瘾者福利：减缓吸烟带来危害的食疗方法(5)
2017-03-05 13:10:51来源：四海养生网
注意事项：
经常抽烟的人，应该常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。
吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
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