春天吃桑葚，健脾胃助消化
2020-01-30 21:30:03来源：四海养生网
还记得小时候读到鲁迅的文章里写的“高大的皂荚树,紫红的桑葚......还可以摘到覆盆子，像小珊瑚攒成的小球，又酸又甜......”于是，对桑葚和覆盆子这两种食物一直都充满想象。每年春天到了桑葚上市的时节，都会忍不住买来一尝再尝，味道果然是酸酸甜甜，和想象中如出一辙。及至后来才逐渐了解到桑葚不仅味道好，还有很多意想不到的好处呢！妈妈们千万别错过给孩子品尝一下童年的味道，错过就又是一年哦！
桑葚中含有丰富的维生素A/C/E/B1/B2、胡萝卜素、氨基酸、鞣质、苹果酸、钙等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，这些丰富的营养成分能促进造血功能，很好地增强人体免疫力。
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