美容养颜吃什么 不仅仅是燕窝
2017-05-02 13:02:42来源：四海养生网
美容养颜吃什么，不仅仅是燕窝。许多女人都知道想要美容养颜吃燕窝，其实不仅仅是燕窝，还有其他食物也有这种效果。了解美容养颜吃什么，不仅仅是燕窝。
美容养颜吃什么
一说到滋补养颜，绝大部分人脑海中呈现的都是后宫皇妃端着燕窝的样子，小编不得不说一句“只想到燕窝真的out了!”燕窝的营养价值完全跟不上它被炒出来的噱头。
燕窝没你想得牛
燕窝中的主要营养物质就是些氨基酸、微量元素、蛋白质等寻常的营养成分，而些营养成分其他食物也都有。
并且燕窝中的有些成分还远不如我们的普通食物呢，比如豆腐。
研究发现燕窝中只含有1种人体必需氨基酸(其实我们需要8种)和3种条件必需氨基酸(其实我们需要13种)，这还没有豆腐的营养高呢!
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