美容养颜吃什么 不仅仅是燕窝(2)
2017-05-02 13:02:42来源：四海养生网
吃燕窝不如吃这些
百合
《本草述》中记载百合能“益气而兼之利气”、“ 养正而更能祛邪”。
百合首先是美容养颜的好手，它所含的黏液质和维生素有利于皮肤的新陈代谢，常吃百合能变得水嫩白皙。
此外，百合还是个老少皆宜的滋补佳品。
它能凝心安神、补中益气、清热解毒、健脾养胃，对于失眠不安、久咳不止等症状有很好的功效。
研究发现百合还有防癌抗癌的功效，它所含的多种生物碱能够增加血细胞、抑制和吞噬癌细胞，对于增强人体免疫力、防止癌症很有作用。
银耳
银耳自古以来就是美容养颜的圣品，名声并不比燕窝差，而且人家银耳是名副其实的美容之物。
银耳中所富含的天然植物胶质，与著名的阿拉伯树胶相似，滋阴的功效很强大。
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