美容养颜吃什么 不仅仅是燕窝(3)
2017-05-02 13:02:42来源：四海养生网
经常食用能够保持皮肤的弹性和细腻。
银耳中的大量胡萝卜素还能促进皮肤的新陈代谢、延缓皱纹和黄褐斑的产生。
银耳也是保肝抗癌的好手。
肝脏不好的人可以多吃点银耳，肝脏的解毒能力就会大大提高。
与此同时银耳中的活性成分还能营养大脑，使大脑更强健，对预防老年性健忘很有作用。
银耳中的多糖类物质还能够增强淋巴细胞和白细胞的能力，使它们更有效地吞噬癌细胞，因此银耳多糖已经被运用到不少抗癌实验中了。
因此以后再想养颜美容就别只想到燕窝了，燕窝很多功效都是被炒作出来的，花那么多钱还不如多喝点银耳百合汤呢!不仅减少了钱包的损失，在美容养颜的同时，还能增强自身的免疫力，补脑又抗癌!
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