产后妈妈瘦身瑜伽六招式 助你回复魔鬼身材！(6)
2019-04-13 09:30:28来源：四海养生网
动作六：梦幻式
①双脚并拢，弯曲双膝，吸气，臀部向上翘起，胸部尽量向前挺出。②头部微微后倾，双手在头顶处合十，大臂夹紧双耳，双手指尖向上延伸，扩展胸部。小叮咛：动作不要太急，充分感受身体在整个过程中的伸展。
功效：
1.减少大腿及小腿脂肪。
2.柔软脊椎，矫正不良坐立姿势，完美身体线条。
以上几个瑜伽动作是最好的瘦身美体动作、动作柔和方便最适宜产后妈妈专用。四海网祝您身体健康、瘦身成功！本文由四海网原创编辑整理、请勿转载！
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