夏季吃什么水果养生？四海养生网推荐10大水果

 　　又到了一年一季的盛夏，这个时候人们最需要的就是清热降暑。多吃水果不仅能清热解暑，还能美容养颜，那么这个季节都有些什么好吃的水果呢?四海养生网推荐您10种水果供您选择。

　　1.菠萝

　　众所周知，菠萝是很好的清洁水果，具有很高的排毒作用，在天气较为干燥的夏天里，多吃菠萝，有益于机体成分的有效吸收和毒素的排出。

　　2.梨子

　　梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。干燥咳痰也要多吃梨。梨子的水分极多，也可以光滑皮肤，补充水分，是夏季里女性的首选。

　　3.樱桃

　　樱桃味美多汁，营养十分丰富，特别是铁元素的含量十分突出。有健脾开胃、调气养颜的功效，是夏季保养的必选水果。

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