清静、清淡、清凉、清幽——夏季养生的八字诀(5)
2020-06-05 16:46:26来源：四海养生网
游乐宜清幽：
炎夏不可远处跋涉，但可就近寻幽。早晨，晨光初照，空气清新，可到草木佳秀的林园散步锻炼，吐故纳新，清泉白云，鸟语花香，精神为之一爽。傍晚，若散步于河畔，那习习的凉风轻拂，会使你心静如水，神恰似梦，荡涤你心头的烦闷，暑热顿消。
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