冬季养生多喝三款补血抗皱美容粥

       冬季如何护肤美容？吃什么可以让自己更年轻？爱美之心、人皆有之。人们可以为了美付出任何代价、当然要选择最好最天然的方法、那就是饮食疗法。美容护肤喝什么粥好？小编为大家推荐以下几款：

　　一、补血美颜粥

　　【功效】此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容、青春永驻。

　　【原料】川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g。

　　【调料】鸡汤，精盐各适量。

　　做法：

　　1、将米洗净;

　　2、用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;

　　3、将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食、每天一次。