女性脱发怎么办？脱发吃什么？1分钟治疗脱发，还你秀发(2)

　　脱发的人必须知道这些!

　　1、纠正不良生活习惯

　　其实，很多人知道自己的问题所在，比如：节食减肥、长期熬夜、工作压力大、脾气不好、厌食偏食、长期蔬菜水果摄入不足、胃肠功能低下导致消化吸收障碍等等，想拥有一头乌黑亮丽的秀发，必须要从根本上去改变不良习惯，如果不改变这些问题，任何药房、食疗方都不会发挥百分百的功效，因为身体需要最基本的保养。

　　2、远离有毒重金属污染

　　由于工业发展的需求，工业污染在所难免，像一些有毒重金属：铅、砷、铬、汞等通过食物链富集作用，最后富集到了我们人的体内，而到达一定程度又无法排除的时候，机体就会把毒素送到头发，通过脱发来排毒!例如：光绪皇帝被毒死的，通过对其头发的检测得出，是被砒霜毒死的。

　　也许有人会说，现在的环境太恶劣，雾霾、农残、激素、水污染、土地污染、海洋污染、养殖业的滥用抗生素等等，但是在同等环境下，为什么有些人早早就“地中海”了，有些人却始终拥有一头秀发呢?如果我们改变不了大环境，至少可以从改变自己开始，改变自己的饮食习惯，让自己更健康。

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