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老人晚上睡不好觉 10大妙招还你高质量睡眠

您是否受失眠困扰?众所周知，只有充分休息才能在第二天保持精力充沛、思维敏捷。法国《快报》特邀睡眠专家费德里克?奥赛尔(Frédérique Ausser)，为您带来10个治疗失眠的妙招，让您轻轻松松入梦乡。　　生活充实有条理　　美好的一天始于清晨，夜......
2019-11-14

吃醋好吗?其中醋泡花生对健康大有益处

　　醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好......
2019-11-14

四类食物难吃却能延寿 老人更应该吃

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，......
2019-11-14

吃水果也能排毒 这种水果排毒助眠堪称果王

苹果大家都知道，被称为水果中的全科医生。其实还有那么一种水果，比苹果还厉害，号称水果中的药王，吃起来酸酸甜甜很可口，关键是自己在家就能种，四季都结果。它就是百香果。　　一个它=十个苹果　　百香果富含人体所需的多种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素......
2019-11-14

海带被称为长寿菜 盘点平时被忽视的平价养生菜

中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。　　20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比率最高的冲绳地区的居民进行过食物调查。结果发现，该县居民除了食用薯类、豆类和蔬菜等较多之外，特殊的地方......
2019-11-14

长寿秘诀在这!研究表明智商高寿命长

　　据《新科学家》杂志网站近日报道，一项6.5万人参与的调查研究表明，智商较高的人在79岁以前死亡的可能性较低。　　英国爱丁堡大学爱恩·戴尔瑞团队对这批人展开健康数据调查，他们都是1936年在苏格兰出生的，每个人在11岁时进行了智力测试，他们的健......
2019-11-14

又便宜又有营养 这些廉价东西才最养人

　　最便宜的东西最养人!　　西方有医生说，高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的膳食，是“没病找病”的膳食。　　中国自古以来就说，“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。真正能养人的，就是手边能常吃的这些最普通最便宜的东西!　　不吃五谷杂粮是没病找病!......
2019-11-14

好吃又不贵 九款堪比燕窝的食谱

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2019-11-14

身上湿气重怎么办？夏天如何健脾祛湿邪

春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。　　祛暑邪： 冲泡生脉饮　　暑邪是夏季最主要的邪气，夏......
2019-11-14

孩子更喜欢妈妈 孩子和我不亲近怎么办?

　　四海网综合报道：80后的年轻爸妈们，你们和孩子的关系怎样?是否因为忙于工作而忽略了与孩子之间的情感交流呢?孩子淘气你该怎么办?其实，亲子关系很重要哦，不是你想象的那么简单，千万不要小看呢~那么，如何建立良好的亲子关系?看看这里就知道啦~点击下一......
2019-11-14
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