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补脑食品有哪些？十类食物越吃越聪明(9)

2020-06-05 16:42:38来源：四海养生网

　　9、海带

　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

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