产后妈妈瘦身瑜伽六招式 助你回复魔鬼身材！(2)
2019-04-13 09:30:28来源：四海养生网
动作二：杨柳式
(锻炼臀部) 两脚并拢站立，两臂放在身体两边。左脚脚底放在右大腿内侧，膝盖向右边弯。合掌于胸前，深呼吸2次。第三次吸气时，向上伸展两臂，指尖朝天。呼气，再次吸气时，身体向左弯。吸气，回直。动作重复3-5次，左右轮流做。
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