辛辣等三类食物因何成为秋季饮食的大忌(3)

　　对于长期生吃这些水生食物的人来说，大量的食用这些食物，是会导致身体部分功能出现衰竭，这是因为这些水生食物是会不断的吸纳食物中的重金属，当体内重金属严重超标的时候，是会导致虚脱死亡的。

　　3.油腻食物不要吃

　　在秋天虽说对于烧烤、油炸这样油性十足食物的需求没有夏天那么明显，炸鸡腿、烤肉这些食物油性很足，吃进体内是难以消化的。在秋天很多人会感觉到食欲不振，要是再吃这样的食物是会给肠胃更大的重担，使得肠胃难以消化，同时在秋天很多人的脾胃功能下降。油炸、烧烤属于热量非常高的食物，这样的高热量食物是会在体内进行积滞，在秋天本来很多人就会感觉到燥热是会伤害到身体的。这样的燥热要是不能及时排出体外是会造成肝火非常的旺盛，秋天主肺气，要是肺气太过是会导致肝气抑郁。