冬季皮肤干燥常喝雪耳红枣炖乳鸽 润肤美颜养出好气色

 　　说道冬季滋补、人们首先想到的可能就是美容养颜、滋阴补肾。很多人都会问冬季喝什么汤最好?小编告诉你什么都比不上广东的老火靓汤~下面小编为大家推荐美味又简单好做的几款靓汤，你一定会喜欢~

　    沙参玉竹鱼尾汤

　　功用：沙参玉竹都是润肺的，这个汤对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。

　　材料：沙参与玉竹，均为中药，中药房里有售。沙参玉竹均3到4克，南北杏(也是中药，中药房有售)5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条(约750克)，瘦肉200克，姜片一片。

　　做法：基本做法同上。就是先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，最后根据口味放盐。

　　提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药，但没有什么药味道，所以这个汤是很鲜的。